Att vara utsatt för våld kan vara att

• känna sig rädd eller otrygg med sin partner
• uppleva att dina handlingar kontrolleras, ifrågasätts och kritiseras
• din sexuella integritet inte respekteras
• att du tagit emot slag, sparkar, knuffar.

Våldet kan vara pågående eller så kan du ha upplevt detta i tidigare relationer.

Vi erbjuder stöd

Team våld i nära relation erbjuder dig stöd i form av

• enskilda samtal
• gruppverksamhet

De enskilda samtalen utgår ifrån och fokuserar på dig och det våld du har upplevt.

Gruppverksamheten enligt Utvägsmodellen leds av utbildade gruppledare.

Allt stöd är kostnadsfritt och frivilligt.

Kontakta oss

Du når oss på flera sätt. Du kan ta kontakt via telefon. Om du redan har en kontakt i kommunen så kan de hjälpa dig att få kontakt med oss. Våra kontaktuppgifter finns längre ner på sidan.

Film

I Polisens film beskrivs hur våld i nära relation blir normaliserat i vardagen:

Johan och Eva – en film om normaliseringsprocessen – Youtube

I filmen från Kvinnojouren Linköping beskrivs det att våld i nära relation kan förekomma utan att någon märker det.

Bakom fasaden – Youtube

Hedersrelaterat våld och förtryck är uttryck för våld som används för att bevara en familjs eller en grupps anseende eller normer. Det kallas ibland även negativ social kontroll.

Våldet växer fram i grupper i utanförskap eller isolering från övriga samhället. I de här grupperna uppmuntras och sanktionera våld och förtryck. Ju mer isolerad eller segregerad en grupp är desto starkare riskerar de skadliga normerna bli.

Exempel på handlingar som är olagliga i Sverige

• Könsstympning av flickor och kvinnor
• Barn- och tvångsäktenskap
• Uppfostringsresor
• Misshandel för att upprätthålla hedersnormer. Det kan handla om all typ av våld: fysiskt, psykiskt, sexuellt, ekonomiskt och materiellt våld
• Hedersmord

Det vanligaste hedersrelaterade våldet är det så kallade vardagliga förtrycket. Det är inte brottsligt enligt svensk lag, men riskerar bidra till begränsat livsutrymme och brottslig handling:

• Klädkoder och beteenden som måste följas.
• Oskuldsnorm som gäller både tjejer och killar. Ofta drabbas tjejer värre då kvinnor förväntas bevisa sin oskuld på bröllopsnatten.
• Heteronormativ syn där tjejer och killar förväntas vara heterosexuella och leva efter traditionella könsroller.
• Föräldrars ovilja att låta barnen delta i viss undervisning, exempelvis sex och samlevnad, idrott och i huvudsak simundervisning, bild, musik eller religionskunskap.
• Övervakning och kontroll. Vanligtvis handlar det om pojkars och mäns kontroll och övervakning av kvinnliga familjemedlemmar. I en hederskontext använder man många gånger begreppet ”beskydda”. Det normaliserar lättare beteendet hos både de som övervakar och de som blir övervakade.

Om du behöver hjälp

Om du behöver prata med någon kan du vända dig till en vuxen i din närhet som du har förtroende för. Du kan till exempel vända dig till en lärare, kurator eller skolsköterska på din skola.

Hit kan du vända dig om du är utsatt eller känner någon som är det:

• Team våld i nära relation
  Kontaktuppgifter finns längre ner på den här sidan.
• Ring polisen om du eller någon nära dig är utsatt för brott.
  Akut ring: 112.
  Inte akut ring: 114 14. Om du är utomlands ringer du +46 77 114 14.

Akut social hjälp

För dig som vill ringa, mejla eller chatta

Här hittar du länkar till andra webbsidor och kontaktuppgifter. Du kan vara anonym när du ringer, mejlar eller chattar.

Stödchatt för unga utsatta för hedersrelaterat våld och förtryck:

Kärleken är fri – Rädda barnen

Riksorganisationen mot hedersvåld:

GAPF

Nätverk för kvinnors rätt mot mäns våld:

Terrafem

Stöd på olika språk:

Somaya kvinno- och tjejjour RFSL

Bris (Barnens rätt i samhället)

Hem med våld

Barn upplever våld med alla sina sinnen. Du som har upplevt våld i familjen eller hemmet kan ha sett de vuxna utöva fysiskt våld, överhört gräl, bråk eller våld utan att du sett det.

Du lever i ett hem med våld om:

• Du känner dig otrygg,
• Du försöker anpassa dig och ditt beteende så att det inte ska förekomma våld
• Du känner att du påverkas av stämningen hemma.

Exempel på hur många barn kan må eller känna sig är att de har svårt att koncentrera sig i skolan, ont i magen, svårt att sova, är själv på dåligt humör och är orolig för att det ska ske nytt våld hemma. Vi vet också att det är svårt att berätta för andra vuxna hur det är hemma.

Vi erbjuder stöd

Vi erbjuder dig som barn och ungdom enskilda samtal och också möjlighet att delta i en grupp. För att ha samtal hos oss behöver din förälder ta kontakt med oss. Är du ungdom kan du själv kontakta oss. Vi har tystnadsplikt.

För att gå i enskilda samtal eller grupp behöver barnet ha en kommunikativ förmåga så det går att föra samtal. I övrigt anpassas samtalen efter barnet och barnets behov att berätta. Även de pedagogiska inslagen anpassas efter varje barns behov.

Stöd hos Team våld i nära relation har ingen åldersgräns. Vi kan också erbjuda samtal för de vuxna som ska stödja barnet i att bearbeta sina upplevelser.

Stödsamtalen är kostnadsfria.

Barn- och föräldragrupp

Som barn kan det vara en befrielse att träffa andra som upplevt liknande saker. Känslan av ensamhet kan mildras.

Vi kan erbjuda en barngrupp per termin och gruppen sätts samman utifrån ålder. Du kan anmäla intresse närsomhelst under hela året.

Parallellt med barngruppen bedrivs en föräldragrupp där vuxna som är närstående barnet får stöd i att möta barnets upplevelser och reaktioner. Grupperna leds av två gruppledare. Grupperna träffas en gång i veckan under en begränsad tid.

Gruppverksamheten är kostnadsfri.

Kontakta oss

Barn har rätt att få samtalsstöd om de upplevt våld i sin uppväxtmiljö. För barn under 18 år behöver vårdnadshavare vanligtvis samtycka till kontakten.

Vårdnadshavare kan själv ta kontakt för barn och ungdomar via telefon. Kontaktuppgifter finns längre ner på sidan.

Annat stöd

Om situationen är farlig och du behöver akut social hjälp:

Socialkontoret

Bris (Barnens rätt i samhället)

Ring alltid 112 vid akut fara: 112

Film

I filmen från Stiftelsen Allmänna Barnhuset beskrivs att ingen får göra barn och unga illa. Men ibland händer det ändå och i filmen får du tips om vad du kan göra då:

När någon gjort dig illa – Youtube

Är allt okej i din relation?

Våld handlar inte bara om slag eller sparkar. Det är ofta extra svårt när det handlar om någon man tycker om, men det är viktigt att komma ihåg: Det är aldrig den utsattas fel.

Film

I filmen beskrivs vad som kan vara fel i ungas relationer och att det finns stöd att få.

Vad räknas som våld?

Våld är allt som får en person att känna sig rädd, liten eller kontrollerad. Det kan vara:

• Psykiskt: Kontroll, hot, kränkningar, manipulation och skrämmande beteende.
• Kontrollerande: Att någon kollar mobilen, bestämmer vem man får träffa eller tvingar en att göra saker man inte vill.
• Materiellt: Slå sönder mobilen, river sönder kläder eller förstöra saker av känslomässigt värde för att utöva makt, skapa rädsla eller kontrollera den andra.
• Digitalt: Sprida eller hota att sprida intima bilder, sprida rykten, hot, kontroll eller sexuellt våld på nätet.
• Fysiskt:  Slag, stryptag, puttas, sparkar, nypas, bränna eller hålla fast.
• Sexuellt:  Sex utan samtycke, våldtäkt, tjatsex, tafsningar, tvingas se på porr eller ha sex med någon som sover eller som är för påverkad för att ge samtycke.

Det syns inte alltid utanpå

Att bli illa behandlad påverkar måendet. Det kan leda till att man känner sig ensam, får svårt att sova, känner ångest eller börjar tro att man förtjänar behandlingen. Det är vanligt att man börjar anpassa sitt liv för att den andra personen inte ska bli arg. Ingen ska behöva ha det så.

Rätten till stöd och hjälp

Det spelar ingen roll vem man är, hur gammal man är eller vilken typ av relation det handlar om. Alla har rätt att känna sig trygga och bli behandlade med respekt.

• För dig som är utsatt: Du behöver inte veta säkert om det är ”allvarligt nog”. Det räcker att något känns fel för att du ska ha rätt till stöd.
• För dig som utövar våld: Du som märker att du skriker, hotar eller kontrollerar andra, men vill förändra ditt beteende, kan också få professionell hjälp. Att söka stöd är att ta ansvar.

Hit kan du vända dig

Team våld i nära relation

Allt stöd är kostnadsfritt.

Telefon: 0141-22 34 55 eller 070-204 35 92. Det är okej att skicka SMS.
E-post: vir@motala.se

Ideella stödverksamheter

• Ungarelationer.se – Plattform för unga 15-25 år
• Tjejjouren Hilda – Tjejjour i Motala
• Killar.se – Stöd för killar 10-25 år
• RFSL Ungdom – För dig som är ung och HBTQIA
• Valjattsluta.se – För dig som vill ändra våldsamt beteende
• Novahuset.com – För dig som utsatts för sexuellt våld
• Rätt att välja – För dig som utsatts för hot, kontroll eller annat våld för att skydda familjens heder

Filmer

Te och samtycke

Är det här kärlek? Våld i ungas relationer – Polisen

Att utöva våld kan vara att

• skrämma sin partner och/eller barn
• ge utlopp för sin ilska på sådant sätt att närstående känner sig otrygga
• uttrycka sig kränkande
• inte respektera partners sexuella integritet
• utöva fysiskt våld i form av fasthållande, slag, knuffar och liknande

Vi erbjuder stöd

När du kontaktar Team våld i nära relation kan du få hjälp med behandling och samtalsstöd från någon av våra behandlare. Du kan få hjälp med att:

• komma fram till om det är vår hjälp du vill ha och behöver
• klargöra dina problem och öka din medvetenhet om vad som är aggressivitet och våld i en nära relation
• lära dig att känna igen och hantera dina tankar och känslor som ökar risken för aggression och våld i olika former
• hitta alternativa handlingsmönster och strategier istället för att bete dig hotfullt eller våldsamt
• bli bättre på att kommunicera behov och känslor på ett tydligt och respektfullt sätt i dina nära relationer

Om du har behov av det, kan du också få hjälp med att förstå hur dina upplevelser i livet påverkat dig, och hur du kan leva mer som du vill och inte som du kanske lärt dig.

Allt stöd är kostnadsfritt och frivilligt.

Kontakta oss

Kontaktuppgifter finns längre ner på sidan.

Film

I vår filmen beskrivs hur vårt stöd kan få en person att komma till insikt.

Annat stöd

Nationella telefonlinjen Välja att sluta

Du kan också ringa nationella telefonlinjen på 020-555 666.

Film

I Polisens film beskrivs hur våld i nära relation blir normaliserat i vardagen:

Johan och Eva – en film om normaliseringsprocessen – Youtube

Ring alltid 112 vid akut fara!

Socialkontoret

När du är i behov av akut social hjälp, till exempel skyddat boende eller när du behöver ekonomiskt stöd. Måndag till fredag under kontorstid kan du ringa socialkontorets växel på 0141-22 53 00.

Polisen

När du vill ansöka om kontaktförbud eller göra en polisanmälan där situationen inte är akut.

Polismyndigheten

Skatteverket

För att ansökan om skyddade personuppgifter.

Skyddade personuppgifter – Skatteverket

Kvinnojouren i Motala kommun

Du kan vända dig till Kvinnojouren om du är utsatt för hot, våld eller övergrepp. Kvinnojouren ger dig hjälp, råd och stöd.

Kvinnojouren i Motala
Telefon: 0141-512 00

Motala kvinnojour

Kvinnofridslinjen

Kvinnofridslinjen är en nationell stödtelefon för dig som utsatts för hot och våld. Du som är anhörig eller vän är också välkommen att ringa till oss. Linjen har öppet dygnet runt och du ringer oss gratis oavsett var du bor i Sverige. Ditt samtal syns inte på telefonräkningen.

Kvinnofridslinjen
Telefon: 116 016

Kvinnofridslinjen

Terrafem, nationell jourtelefon på 44 språk

Terrafem är ett nationellt nätverk för kvinnors rätt mot mäns våld.

Terrafem
Telefon: 020-52 10 10

Terrafem

Är du orolig för någon i din närhet?

Är du anhörig till någon som lever med våld, hot eller kontroll från någon närstående? Du kanske har en önskan om att hjälpa till men känner dig osäker på hur du ska agera och ge stöd?

Att se att någon fara illa i en relation kan vara mycket svårt. De flesta upplever sig maktlösa och vet inte vad de ska göra för att hjälpa. Om du tänker att du kan vara ett stöd för personen så finns det saker som du kan göra. Ett stöd från nätverket kan leda till att en person får kraft att ta sig ur en destruktiv relation, ibland kan det vara helt avgörande att någon ställer frågor och visar att en bryr sig.

Tecken att vara uppmärksam på

Det finns flera tecken som tyder på att en person är utsatt för våld av sin partner. Det kan handla om att:

• Hen allt mer sällan hör av sig till familj och vänner.
• Hen anpassar sin vardag till sin partner.
• Partnern ringer eller sms:ar ofta och vill veta var hen är och med vem.
• Partnern ständigt skjutsar hen till och från jobb/aktiviteter.
• Du upplever det som att hen blir korsförhörd när hen gjort något på egen hand.
• Hen ställer in aktiviteter i sista stund.
• Du misstänker att hen inte får ta egna beslut eller inte får se ut som hen vill.
• Paret bråkar offentligt och hen ursäktar partnern i efterhand.
• Saker och inredning i hemmet visar tecken på våld.
• Hen svarar undvikande på frågor om semester och helger.
• Hen har upprepad korttidsfrånvaro från arbete eller studier.
• Var också observant på fysiska tecken som blåmärken, rivmärken och skrubbsår. Det är inte ovanligt att en våldsutsatt skämtar bort det eller svarar undvikande om någon frågar hur hen fått dessa märken.

Vad kan jag göra?

• Hitta ett tillfälle att prata enskilt med hen.
• Lyssna på hens berättelse.
• Visa att du kan vara ett stöd om hen vill det.
• Förmedla hopp – ingen ska behöva stå ut med våld.
• Berätta att det finns stöd att få.
• Berätta att du finns kvar om hen vill vända sig till dig vid ett senare tillfälle.
• Visa att du är orolig för hur hen har det.
• Rekommendera hen att söka professionellt stöd hos till exempel oss i Team våld i nära relation
• Även om du blir avvisad av hen, ge inte upp, fråga flera gånger.
• Du kan göra en polisanmälan. Våld i nära relationer kan vara ett brott och faller då under allmänt åtal.

Du som anhörig har även möjlighet att kontakta oss i Team våld i nära relation för samtal och vägledning.

Som närstående till någon som är utsatt för våld kan du få hjälp med att förstå våldets mekanismer, våldets konsekvenser och vad du som anhörig kan göra?

Kontakta oss

Kontaktuppgifter finns längre ner på sidan.

Annat stöd

Du kan även ta kontakt med Motala kommuns Anhörigcenter:

Anhörigstöd

Barn upplever våld med alla sina sinnen. Har ditt barn upplevt våld i familjen eller hemmet kan det innebära att det sett er vuxna utöva fysiskt våld eller överhört gräl, bråk eller våld utan att de vuxna förstått att barnet upplevt det. Det behöver alltså inte betyda att barnet sett fysiskt våld.

Har barnet en situation hemma som får det att:

• känna sig otryggt
• försöka anpassa sig och ta ansvar för att det inte ska förekomma våld.

Uppvisar ditt barn symtom på att inte må bra? Exempel på hur många barn kan må eller känna sig är att de har:

• svårt att koncentrera sig i skolan
• ont i magen
• svårt att sova
• är på dåligt humör
• kan vara orolig för att det ska ske nytt våld hemma

Vi vet också att det är svårt att berätta för andra vuxna hur det är hemma. Barn behöver prata om sina upplevelser.

Vi erbjuder stöd

Vi kan erbjuda barn och ungdom

• enskilda samtal
• möjlighet att delta i en grupp

För att som barn kunna ha samtal hos oss behöver barnets vårdnadshavare ta kontakt.

För att gå i enskilda samtal eller grupp behöver barnet ha en kommunikativ förmåga så det går att föra samtal. I övrigt anpassas samtalen efter barnet och barnets behov av att berätta. Även de pedagogiska inslagen anpassas efter varje barns behov.

Som vårdnadshavare har du också möjlighet till samtal för att kunna stötta och vara tillgänglig för ditt barns bearbetning.

Vi har tystnadsplikt. Stödsamtalen är kostnadsfria. Allt stöd är frivilligt.

Barn- och föräldragrupp

Som barn kan det vara en befrielse att kunna träffa andra som delar liknande upplevelser. Teamet erbjuder kontinuerligt barn- och ungdomsgrupper.

Parallellt med barngruppen bedrivs en föräldragrupp där den icke våldsutövande vårdnadshavaren deltar och får stöd i att möta barnets upplevelser och reaktioner. Grupperna leds av två gruppledare. Grupperna träffas en gång i veckan under en begränsad tid. Gruppverksamheten är kostnadsfri.

Kontakta oss

Barn har rätt att få samtalsstöd om de upplevt våld i sin uppväxtmiljö. För barn under 18 år behöver vårdnadshavare vanligtvis samtycka till kontakten.

Vårdnadshavare kan själv ta kontakt för barn och ungdomar via telefon. Kontaktuppgifter finns längre ner på sidan.

Du som köper sexuella tjänster kan få hjälp och rådgivning för att sluta. Vänd dig till behandlingsenheten KAST, Köpare av sexuella tjänster, i Linköping för att få hjälp. Du kan vara anonym och besöken är kostnadsfria. Behandlingsenheten har tystnadsplikt.

Du kan vända dig till dem om du

• köper sexuella tjänster.
• oroas av tankemässig upptagenhet eller lockelse av sexköp.
• är intresserad av samtalsstöd och rådgivning via telefon, mejl, videomöte eller besök hos oss. Vi erbjuder individuella stödsamtal.
• bor i Östergötland.

Är du anhörig är du också välkommen att höra av dig dit.

KAST – Välfärdsguiden Östergötland

Team våld i nära relation använder Per Isdals definition av våld i nära relation:

”Våld är varje handling riktad mot en annan person, som genom att denna handling skadar, smärtar, skrämmer eller kränker, får denna person att göra något mot sin vilja eller avstå från att göra något den vill”.

Vi erbjuder stöd i form av

• enskilda samtal
• gruppverksamhet för personer som är eller har varit utsatta för våld
• gruppverksamhet för personer som utövar eller har utövat våld
• gruppverksamhet för barn och unga som har upplevt våld

Vi använder oss av tolk vid behov.

Stöd till alla parter

Våld i nära relation är ett stort samhällsproblem och förekommer oavsett kön, sexuell läggning, etnicitet, ekonomiska förutsättningar, funktionsförmåga eller ålder.

Teamet arbetar för att våld i nära relationer på sikt ska upphöra helt. Vi vill motverka upprepning av våld och minska dess förekomst. För att åstadkomma detta vänder vi oss till alla parter:

• den som har utsatts för våldet
• den som har utövat våldet
• barnen som upplevt våldet
• närstående som inte är i våldets direkta närhet. Vi vet att närstående kan påverkas av det våld som förekommer eller förekommit och kan erbjuda stöd även för dem.

Vår verksamhet är HBTQIA+inkluderande.

Våra lokaler är anpassade för personer med funktionsnedsättningar.