Barncentrum arbetar med rådgivning och information till alla vuxna som möter barn och ungdomar, vare sig man är förälder, yrkesverksam eller anhörig. Rådgivningen är en lättillgänglig service inom socialtjänstens individ- och familjeomsorg för råd, stöd och information i frågor som rör barns behov. Kontakta oss gärna via telefon eller e-post. Du får vara anonym om du vill.

Barncentrum arbetar med att inspirera i föräldraskapet genom olika grupper, digitalt eller individuella samtal. När vi träffar föräldrar individuellt för samtalsstöd så erbjuder vi också barnen, utifrån Barnkonventionen, ett eller flera barnsamtal.

Först görs en kartläggning över familjesituationen. Efterföljande samtal fokuseras på att hitta nya strategier och perspektiv i sitt föräldraskap för att försöka undvika att hamna i oönskade mönster som förälder.

• ABC – alla barn i centrum. En föräldrakurs för familjer med barn 3-12 år.
• Varje träff är två timmar och leds av utbildade gruppledare.
• Max tjugo föräldrar i en grupp.

Träffarnas innehåll

Träff 1. VISA KÄRLEK – Hur vill vi vara som föräldrar? Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Under träffen handlar diskussioner och övningar om att ha fokus på det som fungerar.

Träff 2. VARA MED – Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Under träffen handlar diskussioner och övningar om hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.

Träff 3. VISA VÄGEN – Hur kan vi vara förebilder för våra barn? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress och ilska hanteras? Under träffen handlar diskussioner och övningar om att vara en förebild för sitt barn.

Träff 4. VÄLJA STRIDER – Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Under träffen handlar diskussioner och övningar om konflikthantering. Vi planerar även för framtida användning av ABC.

Utvärderingar av ABC

ABC har utvärderats av Karolinska Institutet i en studie där fler än 600 föräldrar deltog. Studien visade att ABC har positiva effekter på barns hälsa och utveckling. Även föräldrarna fick bra resultat.

Kurs på lätt svenska

Möjlighet finns att hålla ABC-kurs på lätt svenska vid behov. Inga datum inplanerade just nu. Välkommen att kontakta Barncentrum via mejl eller rådgivningstelefon för mer information.

Cope 3-12 är en föräldrautbildning för dig som vill ha inspiration, idéer och strategier i din vardag.

Vid varje tillfälle tränar vi på en ny strategi som kan hjälpa dig i din vardag tillsammans med ditt barn. Vi tittar på filmsekvenser om föräldraskap, pratar om det, tränar på det, fikar och har trevligt tillsammans.

Ditt barn kan vara hos vår barnledare under träffarna.

Kurs våren 2026

Inskolning barn: 20 januari. Inskolning för barn som ska vara i barngruppen med våra barnledare. Drop in 17.00–18.30
Introduktionstillfälle: 27 januari klockan 17.15–19.30
Träffar: Tisdagar 3/2, 10/2, 17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3 klockan 17.15–19.30
Anmälan: Anmäl dig senast den 17 januari.

Anmälan Cope 3–12 år 

Kursinnehåll

• Introduktion, information och presentation
• Positiv samvaro – uppmärksamma det positiva
• Tydliga uppmaningar
• Bevara sitt lugn – bortse ifrån negativt beteende
• Förbered övergång, först – sedan
• Planera tillsammans
• Hantera konflikt
• Problemlösning
• Repetition och avslutning

Läs mer om Cope

Läs mer på Svenska Cope-föreningens webb.

Svenska Cope

Föräldrakurs på nätet är en webbaserad utbildning som bygger på samma strategier som i föräldrautbildningen Cope.

Syftet är att du som förälder arbetar självständigt hemma med kursmaterialet. Du får sedan regelbundna uppföljningssamtal av en coach. Dessa samtal på cirka 30 minuter sker via telefon eller genom digitalt videosamtal efter varje genomgången strategi.

Uppstart av kurs sker i turordning och du kommer att bli kontaktad när det är din tur. Är ni ett föräldrapar, med gemensamma barn, som vill gå tillsammans går det alldeles utmärkt oavsett om ni bor tillsammans. Då behövs bara en intresseanmälan.

Intresseanmälan till föräldrakurs på nätet

Om du vill veta mer hittar du information om utbildningen på Svenska Copes webb.

Svenska Cope

Det här är en samverkan mellan Barncentrum och Anhörigcenter, som vänder sig till dig som är förälder till ett barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation eller liknande svårigheter och en problematisk skolfrånvaro.

Målgruppen är föräldrar till barn mellan 8 och 16 år.

I gruppen får du möjlighet att öka dina kunskaper och utbyta erfarenheter med andra i liknande livssituation.  Vi ses vid fyra tillfällen och följer ett studiematerial som Riksförbundet Attention tagit fram. Studiematerialet berör ämnen som kommunikation med skola och omvärld, att stötta sitt barn och att ta hand om sig själv.

Gruppen leds av personal från Barncentrum och Anhörigcenter.  Att delta är kostnadsfritt och lättare fika serveras kostnadsfritt.

Max 15 deltagare.

Samtalsgrupp våren 2026

Start: Måndag 9 februari
Övriga tillfällen: 23/2, 9/3, 23/3
Tid: Klockan 17.15–19.15
Plats: Barncentrum, kaféet i gatuplan, Bispmotalagatan 11 A

Anmälan är stängd.

Här publiceras information när aktuella tematräffar är på gång.

Här publiceras information när aktuella tematräffar är på gång.

Öppna förskolor

Växa tillsammans är en kurs för utrikesfödda föräldralediga föräldrar och barn, 0–2 år.

Kursen hålls på lätt svenska med språkstöd. Kursledare är personal från Barncentrum och öppna förskolan.

Inga planerade startdatum just nu. Håll utkik på våra sociala medier eller här på hemsidan för uppdateringar.

Öppna förskolor

Här publiceras information när det är dags för ny kurs.

Föräldrakurs på nätet är en webbaserad utbildning som bygger på samma strategier som i föräldrautbildningen Cope.

Syftet är att du som förälder arbetar självständigt hemma med kursmaterialet. Du får sedan regelbundna uppföljningssamtal av en coach. Dessa samtal på cirka 30 minuter sker via telefon eller genom digitalt videosamtal efter varje genomgången strategi.

Uppstart av kurs sker i turordning och du kommer att bli kontaktad när det är din tur. Är ni ett föräldrapar, med gemensamma barn, som vill gå tillsammans går det alldeles utmärkt oavsett om ni bor tillsammans. Då behövs bara en intresseanmälan.

Intresseanmälan till föräldrakurs på nätet

Om du vill veta mer hittar du information om utbildningen på Svenska Copes webb.

Svenska Cope

Det här är en samverkan mellan Barncentrum och Anhörigcenter, som vänder sig till dig som är förälder till ett barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation eller liknande svårigheter och en problematisk skolfrånvaro.

Målgruppen är föräldrar till barn mellan 8 och 16 år.

I gruppen får du möjlighet att öka dina kunskaper och utbyta erfarenheter med andra i liknande livssituation.  Vi ses vid fyra tillfällen och följer ett studiematerial som Riksförbundet Attention tagit fram. Studiematerialet berör ämnen som kommunikation med skola och omvärld, att stötta sitt barn och att ta hand om sig själv.

Gruppen leds av personal från Barncentrum och Anhörigcenter.  Att delta är kostnadsfritt och lättare fika serveras kostnadsfritt.

Max 15 deltagare.

Samtalsgrupp våren 2026

Start: Måndag 9 februari
Övriga tillfällen: 23/2, 9/3, 23/3
Tid: Klockan 17.15–19.15
Plats: Barncentrum, kaféet i gatuplan, Bispmotalagatan 11 A

Anmälan är stängd.

Älskade förbannade tonåring är kostnadsfria föräldraträffar för dig med barn i åldrarna 13–17 år. De riktar sig inte bara till dig som upplever att du har problem i din relation utan finns till för alla. Under fyra träffar och en återträff går vi igenom en rad vardagssituationer som de flesta tonårsföräldrar kan känna igen: Tonåringen pratar inte längre med dig, hjälper inte till hemma, bråkar med syskon eller vill mest vara med sina vänner.

Om träffarna

De fyra träffarna pågår i 2,5 timme. Varje träff kretsar kring ett speciellt tema. Under träffarna tar vi del av både varandras erfarenheter och av modern forskning. Vi får med oss kunskap, insikter och idéer att träna på mellan träffarna. Därefter har vi en återträff som gruppen själv bestämmer datum för.

Teman för träffarna:

• Grupptryck
• Jag-budskap
• Att hålla reda på sin tonåring
• Att vara uppmärksam på sig själv

Föräldraträffarna leds av utbildade gruppledare.

Träffar våren 2026

Tid: Onsdagar 17.15–19.30
Datum: 25/3, 1/4, 8/4, 15/4
Plats: Barncentrum, cafédelen på Bispmotalagatan 11 A
Kostnad: Gratis
Fika: Det bjuder vi på
Sista anmälningsdag: 20/3 2026

Anmälan Älskade förbannade tonåring vårterminen 2026